Oferta
W pracy terapeutycznej pomagam osobom, które:
- chcą dokonać zmiany w swoim życiu
- czują się przytłoczone emocjami
- mają kryzys w związku
- doświadczają depresji, zaburzeń OCD, ataków paniki, zaburzeń psychosomatycznych, lęku społecznego
- czują, że ich życie ich nie satysfakcjonuje
- są w trakcie rozwodu
- przechodzą kryzys życiowy
- są w żałobie
- chcą lepiej radzić sobie z emocjami
- przeżywają trudności w relacjach z innymi ludźmi
- mają obniżone poczucie własnej wartości
- poszukują rozwiązania swoich problemów
- mają trudności wychowawcze
psychoterapia indywidualna
Psychoterapia jest złożonym procesem opierającym się na relacji terapeutycznej, między klientem a psychoterapeutą.
Nadrzędnym celem terapii jest ukazanie klientowi jego siły, zasobów, nowych obszarów rozwiązań i tego, że to klient posiada własny wpływ na swoje problemy. A w wyniku psychoterapii osiągnąć można: poprawę dobrostanu i zdrowia psychicznego, zmianę lub radzenie sobie z nieadaptacyjnymi zachowaniami, przekonaniami, emocjami lub myślami.
Pracuję według zasad etyki zawodowej psychologa, co oznacza, że dbam o uczciwe zasady spotkań oraz tworzę atmosferę szacunku i bezpieczeństwa.
Zapraszam na sesję w gabinecie lub online (używam MS Teams, Skype lub Whatsapp).
Terapia par i małżeństw
Konflikty, trudne momenty czy kryzysy zdarzają się większości par. Mogą być spowodowane zdradą, uzależnieniem partnera, przemocą, ale również monotonią codzienności, zapracowaniem, brakiem bliskości.
Może zdarzyć się, że sama miłość nie wystarcza do tego, by być ze sobą razem w zgodzie. Dlatego warto skorzystać z terapii par, której celem jest m.in.:
- zrozumienie przyczyn problemów i nauka zapobiegania im w przyszłości;
- zbudowanie porozumienia w kwestii wychowywania dzieci lub podejmowania ważnych wyborów życiowych;
- zrozumienie wzajemnych potrzeb i oczekiwań;
- komunikowanie się w oparciu o bezpieczeństwo i akceptację.
Pracuję w oparciu o zasady Porozumienia bez Przemocy (NVC) oraz Terapii Par Skoncentrowanej na Emocjach (EFT).
konsultacje rodzicielskie
Tematem konsultacji mogą być różnego rodzaju trudności, z którymi spotykają się rodzice niemowląt, małych dzieci czy nastolatków.
Pracuję w duchu Porozumienia bez Przemocy (NVC) i w oparciu o Rodzicielstwo Bliskości (RB). Oznacza to, że nie będę oceniać ani Ciebie, ani dziecka a także postaram się dotrzeć do potrzeb, które stoją za zachowaniem dziecka, w trosce o równowagę Twoją i Twojej rodziny.
Konsultacja rodzicielska jest dobrym wyborem, gdy szukasz porady wychowawczej lub przeżywasz niepokój związany z narodzeniem się czy wychowywaniem swojego dziecka.
Terapia rodzin
Rodzina odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu ludzkich postaw oraz ma ogromne znaczenie dla właściwego funkcjonowania każdego człowieka. Relacje w niej panujące, mają istotny wpływ na życie zarówno dzieci, jak i dorosłych.
Celem psychoterapii rodziny może być:
- zidentyfikowanie problemów rodziny oraz określenie ich przyczyn;
- efektywne porozumiewanie się w sytuacji konfliktowej;
- wyjaśnienie nieporozumień pomiędzy najbliższymi;
- wypracowanie skutecznych technik rozwiązywania sporów;
- uporanie się z napięciem związanym z trudnymi sytuacjami życiowymi, jak np. rozstanie rodziców, trudności finansowe, wypadek losowy;
- odbudowanie wartościowej relacji między rodzicem a dzieckiem;
- rozwiązanie problemów wychowawczych.