“Jest ciekawym paradoksem to, że dopiero kiedy akceptuję siebie takiego, jakim jestem, mogę się zmienić”- Carl Rogers
O mnie
Prowadzę psychoterapię indywidualną młodzieży i dorosłych, a także rodzin oraz par i małżeństw. Udzielam także konsultacji rodzicielskich.
Posiadam wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu terapii i nieustannie rozwijam swój warsztat terapeutyczny poprzez uczestnictwo w szkoleniach oraz własnej psychoterapii.
W swojej pracy terapeutycznej integruję podejścia: systemowe oraz poznawczo-behawioralne.
Korzystam z różnorodnych podejść i technik w zależności od tego, czego potrzebuje mój klient, tak aby zapewnić najbardziej mu skuteczną pomoc.
Terapia systemowa
Proces terapeutyczny skoncentrowany jest na zmianie, ale skupia się wokół rozwiązań i siły klienta, a nie na problemie. Terapia systemowa nie opiera się na odkrywaniu deficytów, patologii czy zaburzeń, ponieważ dokonujemy zmian jedynie w oparciu o swoje mocne strony, a nie na gruncie tego czego nie mamy.
Terapia poznawczo-Behawioralna
Terapia poznawczo-behawioralna (z ang. CBT) polega na zmianie sposobu myślenia oraz strategii naszego zachowania (działania). Podejście to zakłada, że istnieje zależność pomiędzy myśleniem, emocjami a zachowaniem. Zmieniając jeden z tych elementów wpływamy na zmianę pozostałych.
W czym się specjalizuję
Psychoterapia
indywidualna
sesja trwa 50 min
Terapia par, małżeństw
sesja trwa 80 min
Terapia rodzin
sesja trwa 80 min
Konsultacje rodzicielskie
sesja trwa 50 min